• Политэк
  • Мир
  • Общество
  • Жизнь
  • Культура
  • Спорт
  • Техно
  • Происшествия
Дни.Азия
Дни.Азия
Дни.Азия
  • Главная
  • Общество
  • Политэк
  • Мир
  • Культура
  • Спорт
  • Техно
  • Жизнь
  • Происшествия
  • Кухня
  • О Нас
  • Контакты
Copyright 2021 - All Right Reserved
Tag:

полезные советы

Жизнь

Четыре метода растяжки для снятия напряжения в плечах

by Редакция 19 марта, 2024

Избавьтесь от боли в спине

Частое напряжение в области шеи и спины часто становится причиной хронических головных болей, которые приходится лечить не всегда полезными лекарствами. Остеопат Виктор Степанов предложил несколько упражнений, которые помогут забыть о проблемах с перегрузкой в области шеи.

Боковые изгибы

Встаньте спиной к стене и сделайте глубокий вдох. Затем медленно опустите подбородок к груди, одновременно выдыхая. На следующем вдохе поверните голову к левому плечу. “Выдохните и поверните голову вправо. Выполните по крайней мере 10 раз в каждую сторону”, — советует Виктор.

Подъем плеч

Это еще одно очень эффективное упражнение. Просто сидите на стуле с прямой спиной, руки вытянуты вдоль тела. Можно положить руки на колени. На вдохе поднимите плечи к ушам и замрите в этом положении. Через пару секунд на выдохе опустите плечи. Наш эксперт советует повторять упражнение примерно 6-7 раз.

pixabay.com

Растяжка стоя

Чтобы вернуть гибкость плечевому суставу, попробуйте следующее упражнение, которое советует Виктор. Кстати, оно хорошо корректирует осанку. Встаньте прямо, стопы на ширине плеч. Вытяните перед собой правую руку, обхватите ее запястье левой рукой. Потяните влево правую руку и направьте ее вверх. Удерживайте позу примерно пару секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите с другой рукой.

Вытяжение рук

Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Вытяните руки над головой и сцепите ладони в замок. Убедитесь, что внутренняя сторона рук направлена вверх. Тянитесь так, чтобы пятки не отрывались от пола. Плавно опустите руки. Повторите 7-8 раз.

Источник

19 марта, 2024 0 комментарии
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Жизнь

Как понять, что ваш ребенок не созрел для домашнего питомца

by Редакция 15 марта, 2024

Домашние питомцы – это не только источник радости и дружбы, но и большая ответственность и забота.

Прежде чем завести домашнее животное для своего ребенка, важно убедиться, что он действительно хочет этого и сможет справиться с этой задачей. Как понять, что ваш ребенок не созрел для домашнего питомца? В этой статье мы расскажем вам о пяти признаках, которые могут говорить о том, что ваш ребенок не готов к домашним животным, и дадим вам несколько советов, как подготовить его к этому важному решению.

5 признаков, что ваш ребенок не готов к домашним животным

  • Ребенок не проявляет интереса к животным. Если ваш ребенок не обращает внимания на животных, не хочет с ними играть, ласкать или кормить, то скорее всего он не готов к домашнему питомцу. Домашнее животное требует не только ухода, но и любви и внимания. Если ребенок не готов дать это животному, то лучше не заводить его, чтобы не причинить ему страдания или стресс.

  • Ребенок боится или аллергичен к животным. Если ваш ребенок испытывает страх или отвращение к животным, или у него есть аллергия на шерсть, перья или слюну, то домашнее животное может быть для него опасным или неприятным. В этом случае не стоит насиловать ребенка и заставлять его общаться с животными, а лучше подождать, пока он сам захочет или сможет это сделать. Также можно обратиться к врачу или психологу, чтобы узнать, как можно избавиться от страха или аллергии, или как подобрать подходящее животное для ребенка.

  • Ребенок не умеет или не хочет заботиться о себе. Если ваш ребенок не следит за своей гигиеной, не убирает за собой, не делает домашние задания, не соблюдает режим дня, то он вряд ли сможет заботиться о домашнем животном. Домашнее животное нуждается в регулярном кормлении, поени, чистке, груминге, прогулках, играх и других процедурах, которые требуют от ребенка дисциплины, самоорганизации и инициативы. Если ребенок не готов брать на себя такую ответственность, то домашнее животное может стать для него обузой или игрушкой, которой он быстро надоест.

  • Ребенок не уважает или жестоко обращается с животными. Если ваш ребенок не понимает, что животные – это живые существа, которые имеют свои чувства, потребности и права, или если он издевается, бьет, кидает или мучает животных, то он точно не готов к домашнему питомцу. Домашнее животное нуждается в уважении, доброте и заботе со стороны ребенка. Если ребенок не способен дать это животному, то он может причинить ему травмы, болезни или смерть.

  • Ребенок не проявляет желания завести домашнее животное. Если ваш ребенок сам не просит о домашнем питомце, не интересуется им, не готовится к его появлению, то это может означать, что он не готов к домашнему животному. Домашнее животное – это не подарок, который можно сделать ребенку по своему усмотрению, а серьезное решение, которое должно быть обдуманным и согласованным с ребенком. Если ребенок не хочет заводить домашнее животное, то не нужно его на это заставлять или уговаривать, а лучше подождать, пока он сам выразит такое желание.

Как подготовить ребенка к домашнему питомцу

Если вы уверены, что ваш ребенок готов к домашнему питомцу, и он сам хочет завести его, то вам нужно подготовить его к этому важному событию. Вот несколько советов, как это сделать:

  • Обсудите с ребенком, какое животное он хочет завести, и какие особенности ухода за ним. Помогите ему выбрать подходящее животное, исходя из его возраста, характера, интересов, а также из условий вашего жилья, бюджета и режима жизни. Расскажите ему, какие обязанности он должен будет выполнять по отношению к питомцу, и какие правила он должен будет соблюдать. Также познакомьте его с различными источниками информации о животных, например, книгами, журналами, сайтами или видео.

  • Посетите с ребенком места, где можно посмотреть или погладить животных, например, зоопарк, ферму, приют, зоомагазин или ветеринарную клинику. Пусть ребенок понаблюдает за поведением, привычками и потребностями животных, и пообщается с ними. Также пусть ребенок поговорит с людьми, которые занимаются животными, например, сотрудниками, волонтерами, ветеринарами или заводчиками. Пусть ребенок задает им вопросы, интересуется их опытом и советами. Так ребенок сможет лучше понять, что значит иметь домашнее животное, и как с ним обращаться.

  • Подготовьте ваш дом к приему животного. Обеспечьте ему удобное и безопасное место для сна, отдыха и игр. Приобретите необходимые принадлежности, такие как миски, лоток, ошейник, поводок, игрушки, лакомства и т.д. Также уберите все опасные или ценные предметы, которые могут быть повреждены или съедены животным. Пусть ребенок принимает участие в этом процессе и помогает вам.

  • Познакомьте ребенка с животным перед его привозом домой. Если вы планируете купить или взять животное из приюта, то постарайтесь посетить его заранее и позволить ребенку пообщаться с ним. Так вы сможете проверить, как они ладят друг с другом, и есть ли у них симпатия или антипатия. Также вы сможете узнать больше о характере, привычках и здоровье животного, и подготовиться к его адаптации.

  • Следуйте рекомендациям ветеринара и специалистов по уходу за животными. После того, как вы привезете животное домой, не забудьте сделать ему необходимые прививки, обработки и осмотры. Также узнайте, как правильно кормить, чистить, грумить и лечить вашего питомца. Пусть ребенок учится этим навыкам под вашим контролем и руководством. Также обратитесь к профессионалам, если вам нужна помощь в воспитании, дрессировке или социализации вашего питомца.

  • Не оставляйте ребенка и животного без присмотра. Даже если вы доверяете своему ребенку и животному, не стоит оставлять их одних в одной комнате или на улице. Всегда будьте рядом или в пределах видимости, чтобы в случае чего среагировать и предотвратить нежелательные ситуации. Также не допускайте, чтобы ребенок беспокоил животное во время сна, еды или игры, или чтобы животное кусало, царапало или толкало ребенка.

  • Поощряйте ребенка за хорошее отношение к животному. Если ваш ребенок заботится о своем питомце, играет с ним, ласкает его, учит его командам, то не забывайте хвалить его и говорить, какой он молодец и как счастлив ваш питомец. Так вы укрепите связь между ребенком и животным, и повысите самооценку и самодисциплину ребенка. Также вы можете давать ребенку небольшие награды за выполнение своих обязанностей по уходу за питомцем, например, сладости, игрушки или похвалу.

Надеемся, что эти советы помогут вам определить, готов ли ваш ребенок к домашнему питомцу, и как подготовить его к этому важному и радостному событию. Желаем вам и вашему питомцу счастья и дружбы!

15 марта, 2024 0 комментарии
0 FacebookTwitterPinterestThreadsBlueskyEmail
Newer Posts
Older Posts

Рекомендуемое

Аким Алматы своим подчиненным: «Не доводите до жалоб»!
31 июля, 2025
Новые вершины Великой степи
27 мая, 2024
Рейтинг государственных органов за II квартал 2025 года
14 июля, 2025
Тони Блэр оценил масштабы реформ в Узбекистане
11 апреля, 2025

Мир

«Касл Браво»: 70-летие водородного взрыва на атолле Бикини

Бокс

Тайсон сразится в Казахстане: кто его новый оппонент?

  • Заказать рекламу
  • О нас
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
  • Правила пользования сайтом

Все права защищены @ dni.asia © 2025

Facebook Youtube
Дни.Азия
  • Home